Workshops

Hormon-Yoga

Yin Yoga Workshop in Meisterschwanden, Yoga by Gisela, Seetal

Gönn dir eine Pause!
 Infos folgen!

 

 

 

 

  • Wann:  Samstagmorgen Termine folgen
  • Zeit:  9:00 – 10:15 Uhr
  • Mitbringen:  Bequeme Kleidung, ev. warme Jacke, Socken und etwas zum Trinken
  • Treffpunkt:  Yogaraum, Yoga by Gisela
  • Kosten: CHF                                                                          (bar mitbringen, bitte passend) oder per TWINT 079 512 66 02

 

 


Hatha Yoga in Verbindung mit Spiraldynamik & Faszien

Im Medical Yoga erwartet dich eine ausgewogene Sequenz für den ganzen Körper. Alles ist dabei. Tiefe Dehnungen (Faszien), kraftvolle Passagen, ein geschmeidiger Flow mit Elementen zur Mobilisierung (Spiraldynamik). 

Auch die wohlverdiente Endentspannung kommt nicht zu kurz.

 

2 Std. Medical Yoga mit all seinen Facetten. Genau das richtige, um mit einem entspannten Körpergefühl ins Wochenende einzutauchen.

 

Dieser Workshop eignet sich für alle die sich gerne bewegen.  

 

  • Wann:  Samstag 11.06.2022
  • Zeit:  16:00 - 18:00 Uhr
  • Mitbringen:
  • Treffpunkt:  Yogaraum, Yoga by Gisela
  • Kosten: CHF 60.- (bar mitbringen, bitte passend) oder per TWINT 079 512 66 02

 


Die 5 Elemente im Yin Yoga

Diese Yin Yoga – Workshop-Reihe ist den 5 Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall gewidmet.

 

 

Die Asanas werden den entsprechenden Elementen zugeordnet. Die dazugehörigen Meridiane, werden stimuliert und unterstützt nach der Traditionellen Chineschsischen Medizin TCM.

 Yin Yoga ist eine ruhige und sehr achtsame Yogapraxis. Die Asanas werden in langen passiven Dehnungen praktiziert. So lösen sich Verspannungen in den Muskeln und Verhärtungen im Fasziengewebe (Bindegewebe). Durch das lange entspannte Innehalten in den Asanas, wird der Atem tief und ruhig. Es entsteht eine meditative Yogapraxis, die Stress abbaut und dich tief zu dir zurückbringt. Sie wirkt regenerierend, revitalisierend, energetisierend und stärkend.

Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Personen, die schon länger Yoga praktizieren.

 

  • Wann:  jeweils freitags Abend, 13.05./12.08./ 02.09./18.11.2022
  • Zeit:  18:00 - 19:30 Uhr
  • Mitbringen:  Bequeme Kleidung, ev. warme Jacke, Socken
  • Treffpunkt:  Yogaraum, Yoga by Gisela
  • Die Workshops sind als Block oder einzeln buchbar.
  • Preis: Einzeln CHF 45.00 (bar mitbringen, bitte passend) oder per TWINT 079 512 66 02