Gönn dir eine Pause!
Infos folgen!
Im Medical Yoga erwartet dich eine ausgewogene Sequenz für den ganzen Körper. Alles ist dabei. Tiefe Dehnungen (Faszien), kraftvolle Passagen, ein geschmeidiger Flow mit Elementen zur Mobilisierung (Spiraldynamik).
Auch die wohlverdiente Endentspannung kommt nicht zu kurz.
2 Std. Medical Yoga mit all seinen Facetten. Genau das richtige, um mit einem entspannten Körpergefühl ins Wochenende einzutauchen.
Dieser Workshop eignet sich für alle die sich gerne bewegen.
Diese Yin Yoga – Workshop-Reihe ist den 5 Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall gewidmet.
Die Asanas werden den entsprechenden Elementen zugeordnet. Die dazugehörigen Meridiane, werden stimuliert und unterstützt nach der Traditionellen Chineschsischen Medizin TCM.
Yin Yoga ist eine ruhige und sehr achtsame Yogapraxis. Die Asanas werden in langen passiven Dehnungen praktiziert. So lösen sich Verspannungen in den Muskeln und Verhärtungen im Fasziengewebe (Bindegewebe). Durch das lange entspannte Innehalten in den Asanas, wird der Atem tief und ruhig. Es entsteht eine meditative Yogapraxis, die Stress abbaut und dich tief zu dir zurückbringt. Sie wirkt regenerierend, revitalisierend, energetisierend und stärkend.
Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Personen, die schon länger Yoga praktizieren.