Workshops

OUTDOOR-YOGA

KLANGBAD

YIN YOGA & SOUND HEALING

KLANGBAD

YOGATHERAPIE UND UNSERE VERDAUUNG

Yoga im Grünen inklusive Sonnenuntergang – ein Erlebnis,

das du dir nicht entgehen lassen solltest!

Bei schönem Wetter biete ich im Juli 2024 Outdoor-Yoga-Sessions

 in einem Privatgarten an – das ist ein absoluter Traum!

Wir praktizieren draussen an der frischen Luft, direkt unter und neben den herrlichen Pflanzen und daneben ein wunderschöner Weiher.

Das ist ein echtes Highlight! 

Die Sessions sind für alle Levels geeignet.

Bitte beachte,

dass die Outdoor-Yoga-Sessions nur bei trockenem Wetter stattfinden.

Wenn es regnet, sind die Yoga-Sessions in Meisterschwanden.

• Wann: «Hatha Yoga»: 17.07./24.07.24 / «Yin Yoga»: 29.07.24
• Zeit: jeweils am 19:00 – 20:15 Uhr
  
• Mitbringen: Yogamatte, für die Entspannung warme Kleidung und etwas zu trinken
• Treffpunkt: Sarmenstorf, bei der Anmeldung, bekommst du den Lageplan
• Kosten: CHF 25.- pro Lektion, via TWINT oder in bar vor Ort

Infos folgen!

• Wann: 07.09.24
  
• Zeit: 16:00 - 18:00 Uhr
  
• Treffpunkt: Yogaraum, Yoga by Gisela
• Kosten: CHF
  bar mitbringen (bitte passend) oder per TWINT 079 512 66 02

Verdauungsbeschwerden sind heute weit verbreitet und werden selten ursächlich behandelt. In der Yogatherapie bringen wir mit vielen Körperübungen Bewegung in den Bauchraum und regen die Peristaltik der Verdauungsorgane an. Gezielte Übungen wirken auf die Verdauungskraft (Agni). Atemübungen, Kriyas, Mudras und Mantras vervollständigen ein therapeutisches Übungsprogramm.

Dieses kann Zuhause eigenständig genutzt werden. Ergänzt mit Ernährungsempfehlungen aus dem Yoga und Ayurveda erreichen wir eine ganzheitliche Herangehensweise.

In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Yogatherapie bei Verdauungsproblemen in Theorie und Praxis. Die Schwerpunkte bilden die Themen Reizmagen (funktionelle Dyspepsie) und Verstopfung (Obstipation). 

Inhalte des Workshops:

• Einführung in die Yogatherapie
• Verdauungsorgane & Verdauungsbeschwerden
• Empfehlungen zur Ernährung
• Kriyas – Reinigungsübungen bei Verdauungsbeschwerden
• Übungsreihe bei Reizmagen (funktionelle Dyspepsie)
• Übungsreihe bei Verstopfung (Obstipation)

Bei diesem Workshop braucht es Yogaerfahrung und Interesse am Thema, ist auch geeignet als Weiterbildung für Yogalehrer/Innen.

• Wann:  Samstag, 26.10.24
• Zeit:  9:30 – 12:30 & 14:00 – 17:00 Uhr
• Kursleitung:  Hridaya – Hervé Loosli                                                                       Dipl. Yogalehrer, Ausbildner, Rücken Yogalehrer, Yogatherapeut, Ayurveda.                                                                                                                              Für weitere Informationen über Hridaya, https://hridaya.de/vita/
• Mitbringen:  Schreibzeug und bequeme Kleidung                                  (Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung)
• Kosten:  CHF 160.-  

Erlebe bewusst Entschleunigung. 

In den Sessions arbeiten wir auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Das Klangbad, ist eine wirksame Entspannungsmethode wodurch du den Alltagsstress und angesammelte Sorgen vergessen kannst. Loslassen für eine gute Basis zur Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte.

Durch die Tiefenentspannung wird dein Nervensystem beruhigt. Auch körperliche Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Jede einzelne Zelle in deinem Körper wird durch die Schwingungen stimuliert und harmonisiert.   

Diese Session wird von ausgewählten, kostbaren ätherischen Ölen unterstütz.

Was erwartet dich:

• Atemtechnik oder Phantasiereise
• Klangbad

Mach dich bereit für einen besonderen Abend voller Weite und Licht.

Alle sind willkommen...

• Wann: 27.08. / 04.10 / 29.10.24
• Zeit: 19:00 bis ca. 20:15 Uhr      
• Mitbringen: Bequeme Kleidung 
• Treffpunkt: Yogaraum, Yoga by Gisela
• Kosten: CHF 40.-
  bar mitbringen (bitte passend) oder per TWINT 079 512 66 02