Hatha Yoga sanft
Hatha Yoga ist der klassische, ganzheitliche Yogastil. Mit sanften Körperübungen dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper und verbessern die Körperwahrnehmung.
Die Übungen (Asanas) machen körperlich fit, führen zu geistiger Klarheit und innerer Konzentration. Das Aktivieren der Lebensenergie löst Blockaden, revitalisiert den Organismus und erhöht die Achtsamkeit. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen.
Begleitet durch Atemübungen und Meditation werden wir noch gelassener.
Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Personen, die schon länger Yoga praktizieren.
Es gibt nur wenige Plätze! Anmeldung notwendig!
WORKSHOP wird nicht stattfinden.