Hatha Yoga in Meisterschwanden

Hatha Yoga und Yin Yoga in Meisterschwanden, Yoga by Gisela

Mein Yoga-Stil ist geprägt vom Hatha Yoga. Er ist sanft, kraftvoll und dynamisch. Hatha Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass die Positionen länger gehalten werden. Dadurch dringen wir in die tieferen Schichten der Muskulatur ein und spüren immer wieder aufs Neue die Qualität und Wirkung der Übungen (Asanas). Auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation gehören dazu.

Ich freue mich, dich durch die Yogapraxis zu begleiten. In meinem Yogastudio in Meisterschwanden findest du eine ruhige, achtsame Atmosphäre und eine kraftvolle Oase im Alltag.

Die Zeit für gute Vorsätze ist immer richtig. Lass dich überraschen und komm vorbei für eine unverbindliche Yoga Schnupperlektion. Melde dich jetzt an unter Telefon 079 512 66 02.

Herzlich, Gisela Hollenstein

Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.

Buddha

Yoga hat unzählige Einflüsse auf unsere Gesundheit:

Es stärkt das Herz, regt die Blutzirkulation an und erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit
Gibt mehr Energie und baut Stress ab
Entspannt und entgiftet
Stärkt die Muskulatur
Dehnt Muskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und kann so gegen Schmerzen helfen