Hatha Yoga in Meisterschwanden

Hatha Yoga und Yin Yoga in Meisterschwanden, Yoga by Gisela

Mein Yoga-Stil ist geprägt vom Hatha Yoga. Er ist sanft, kraftvoll und dynamisch. Hatha Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass die Positionen länger gehalten werden. Dadurch dringen wir in die tieferen Schichten der Muskulatur ein und spüren immer wieder aufs Neue die Qualität und Wirkung der Übungen (Asanas). Auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation gehören dazu.

 

Ich freue mich, dich durch die Yogapraxis zu begleiten. In meinem Yogastudio in Meisterschwanden findest du eine ruhige, achtsame Atmosphäre und eine kraftvolle Oase im Alltag.

 

Die Zeit für gute Vorsätze ist immer richtig. Lass dich überraschen und komm vorbei für eine unverbindliche Yoga Schnupperlektion. Melde dich jetzt an unter Telefon 079 512 66 02.   

Herzlich, Gisela Hollenstein 


Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.

Buddha

Yoga hat unzählige Einflüsse auf unsere Gesundheit:

 

  • Es stärkt das Herz, regt die Blutzirkulation an und erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit
  • Gibt mehr Energie und baut Stress ab
  • Entspannt und entgiftet
  • Stärkt die Muskulatur
  • Dehnt Muskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und kann so gegen Schmerzen helfen
Yoga Gruppenkurse und Einzelunterricht in Meisterschwanden, Yoga by Gisela

Stundenplan Yoga by Gisela


Stundenplan Yoga by Gisela, Meisterschwanden

Montag

18:00 - 19:15

Hatha Yoga sanft

19:30 - 20:45

Yin Yoga & die Faszien

Dienstag

09:00 - 10:15

Hatha Yoga sanft

Mittwoch

18:00 - 19:15

Hatha Yoga

19:30 - 20:45

Hatha Yoga

Stundenplan Yoga by Gisela, Meisterschwanden