Gisela Hollenstein

Die Faszination der wunderbaren Yoga-Welt hat mich vor über 24 Jahren eingefangen und ich bin nach wie vor begeistert davon.

Für mich ist Sport und Yoga die ideale Kombination, die mir sehr viel Freude bereitet.  Yoga und Meditation sind die perfekten Begleiter, die mich im Alltag zu mehr innerer Ruhe und Stabilität verhelfen.

Im Jahr 2020 habe ich mir meinen Traum erfüllt und mein eigenes Yogastudio eröffnet, das den Namen "YOGA BY GISELA" trägt.

Meine Grundlage ist das fantastische Hatha Yoga in der Sivananda-Tradition, und die dazugehörige Philosophie, die mich immer wieder aufs Neue begeistert und inspiriert.

Dazu kommen verschiedene Elemente aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, die ich in meinen Lektionen einfliessen lasse. So kann ich meinen besonderen Yoga-Stil praktizieren, mit viel Liebe und Hingabe, der mich sehr erfüllt.

Die absolvierten Aus- und Weiterbildungen ermöglichen es mir, den Fokus auf die individuellen Bedürfnisse der jeweiligen Personen zu richten und sie entsprechend zu fördern und zu unterstützen. Meine Lektionen sind je nach Thematik fliessend und dynamisch, ruhig, erholsam und spielerisch.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, jedem Teilnehmer die grossartige Möglichkeit zu bieten, sein Bestes zu geben und sein eigenes, unglaubliches Potential an kreativer Energie, Beweglichkeit und mehr Bewusstsein zu entdecken. Ich möchte dich auf eine aufregende Reise zu mehr Kraft, Gesundheit, Lebensfreude, Gelassenheit und innerer Ruhe begleiten! Dabei ist es mir wichtig, dass du wieder Freude an der Bewegung findest und deine Wahrnehmung für deinen Körper stärkst. Das bewusste Atmen ist ein wunderbarer Weg, um noch tiefer in deinen Körper vorzudringen.

Namasté Gisela

• Spiraldynamik
• Qi Gong
• Pilates
• Yin Yoga
• Meditation
• Faszien-Trainerin nach FASZIO
• Pranayama Weiterbildung