Yoga retreat Davos

23. - 26. März 2023

ein Wochenende für dich

Vier Tage dem Alltag entfliehen für Ruhe und Gelassenheit,

neue Energie tanken mit Yoga und Naturheilkunde.

 

Im schönem Seminarhaus Shima, das ruhig am Eingang des malerischen Dischmatales liegt.

 

In Zeiten von Stress und Hektik fehlt uns oft die Zeit der Entschleunigung.

Gisela von Yoga by Gisela und Céline von der Naturheilpraxis eifach gsund zeigen dir, wie du mit Yoga, Meditation,

Ernährung und Naturheilkunde wieder deine Energiereserven und dein Nervensystem stärken kannst.

Das erwartet dich im Yoga Retreat in Davos, Yoga by Gisela

Das erwartet dich:

  • Tägliches Praktizieren von Yoga, Meditation
  • und Klangreisen
  • Fussreflexzonenmassage/Manuelle Lymphdrainage
  • Nährstoffreiches Frühstück und Abendessen
  • Abendvortrag über «Stress in der Naturheilkunde»
  • Basentee und Basenbäder nach eifach gsund
  • Eigenes Aroma-Entspannungsöl mischen
  • leichte geführte Wanderung (1-2 Std.)
  • Zeit für dich

Fühlst du dich gestresst?

Unser Alltag ist oft geprägt von Terminen, Verpflichtungen und Hektik. Unser Körper und unser Nervensystem werden gefordert und kommen nicht zur Ruhe.

 

Hält dieser Zustand für Wochen, Monate oder sogar Jahre an, schüttet unser Körper das Stresshormon Cortisol aus. Irgendwann erschöpfen jedoch unsere Nebennieren und wir werden müde, gereizt und energielos.

 

Deshalb ist es so wichtig, frühzeitig zu Handeln und die Stresshormone im Körper tief zu halten.

Yoga Retreat im Hotel Shima Davos, Yoga by Gisela

In diesem Retreat wirst du eintauchen in eine Welt voller Entspannung, Wohlfühlen und Erholung.

Gisela Hollenstein, Yogalehrerin

Gisela Hollenstein, Yogalehrerin

Gisela von Yoga by Gisela praktiziert mit dir sanfte Übungen (Asanas), es ist ein ganzheitliches Körpertranig.

 

Bringt deinen Körper wieder in Schwung, Muskelverspannungen und Blockaden werden wieder gelöst. Mit Atemübungen (Pranayama), kannst du deinen Körper wieder in Balance und zur Ruhe bringen. Mit fein abgestimmten Klangschalen-Klängen dein Nervensystem nähren. Und mit Meditation, erlangst du zu einer tiefen Entspannung und mehr Regeneration.

 

Diese Yogalektionen an diesem Wochenende, eignet sich sowohl für Beginner, als auch für Personen, die schon länger Yoga praktizieren.


Céline Saxer, Naturheilpraktikerin

Céline Saxer, Naturheilpraktikerin, Berufsmasseurin

Céline von Naturheilpraxis eifach gsund verwöhnt dich mit einer 30-minütigen Fussreflexzonenmassage oder manuellen Lymphdrainage.

 

Zudem erfährst du mehr über deinen Körper, die Ernährung und bekommst naturheilkundliche Tipps bei Stress und zur Entspannung.

 

Zusammen tauchen wir ein in die Welt der Aromatherapie. Du mischst dein eigenes Aroma-Entspannungsöl.


Programm Yoga Wochenende Davos:


Donnerstag  

Individuelle Anreise, ab 14.00 Uhr Check-in

16.00 Begrüssung / Information

16.30 bis 18.00 Yoga

18.30 – 20.00 Abendessen

20.15 Yoga Nidra

 

Freitag

7.30 Tee, Kaffee, Wasser, kleiner Snack

8.00 – 9.30 Yoga

9.45 bis 11.15 Uhr Frühstück/Brunch

11.15 bis 16.30 leichte Wanderung / Massage nach deiner Wahl

16.30 – 18.00 Yoga  

18.30 – 20.00 Abendessen

20.15 Abendprogramm Vortrag mit Céline und dein eigenes Entspannungsöl mischen

Samstag

7.30 Tee, Kaffee, Wasser, kleiner Snack

8.00 – 9.30 Yoga

9.45 bis 11.15 Uhr Frühstück/Brunch

11.15 bis 16.30 leichte Wanderung / Massage nach deiner Wahl

16.30 – 18.00 Yoga 

18.30 – 20.00 Abendessen

20.15 Meditation und Ausklang mit deinem Aroma-Entspannungsöl

 

Sonntag

7.30 Tee, Kaffee, Wasser, kleiner Snack

8.00 – 9.30 Yoga

9.45 bis 11.15 Uhr Frühstück/Brunch

11.15 Zimmerfreigabe – Abreise ca. 13.00


Deine Unterkunft

Yoga Retreat im Hotel Shima Davos, Yoga by Gisela

Hotel Shima Davos

Im Hotel Shima in Davos kannst du loslassen, Bergluft atmen und Weitsicht geniessen.

Die vegetarische Küche, wird raffiniert, frisch und weltoffen zubereitet.

Jedes Zimmer ist individuell eingerichtet mit Dusche /WC.

Der helle und grosszügige Yogaraum lässt tief durchatmen und bietet eine herrliche Weitsicht in die Natur.

Deine An- und Abreise

Das Retreat beginnt am Donnerstag, 23. März 2023 um 16:00 Uhr.

Du kannst ab 14:00 Uhr im Hotel Shima einchecken.

Am Sonntag endet das Wochenende um 13:00 Uhr, Check-out für die Zimmer ist ca. um 11:15 Uhr. 

Deine Investition

Im Preis enthalten

  • 3 Übernachtungen im Einzel – oder Doppelzimmer
  • Frühstück und Abendessen
  •  Snacks tagsüber wie Nüsse, Früchte, Tee und Wasser
  • Yoga und Meditationspraxis (12 Lektionen)
  •  Klangschalenreisen
  • 1 x 30-Minuten Behandlung nach Wahl (Fussreflexzonenmassage oder Lymphdrainage)
  • Vortrag Themenabend «Stress und Naturheilkunde»
  • Basentee und Basenbäder (als Fussbad)
  • Eigenes Aromaöl mischen
  • Geführte Wanderung

Nicht inbegriffen: An-/Abreise


Preise für dein Retreat Wochenende

  • Einzelzimmer inkl. Halbpension CHF 1’100.-
  • Doppelzimmer inkl. Halbpension CHF 1’040.-

Anreise mit Auto oder ÖV

Parkplatz vor dem Haus, Gratis

Bushaltestelle neben dem Haus

Anmeldung Retreat Wochenende

Nach Eingang der Seminarkosten ist die Anmeldung definitiv.

Du erhältst eine Bestätigung.

 

Anmeldeschluss ist der 26. Februar 2023

Annullationsbestimmungen

Keine Annullationsgebühren für Absagen, die bis 30 Tage vor dem Aufenthalt mitgeteilt werden. Bei kurzfristigen Annullationen, verspäteter Anreise oder bei vorgezogener Abreise, erfolgt keine Rückerstattung. Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschliessen (z.B. Europäische- Reiseversicherung).


Anmeldung Retreat Wochenende Davos, 23. - 26. März 2023


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Yoga by Gisela

Lindenmattstrasse 9

5616 Meisterschwanden

 

Telefon 079 512 66 02

info@yogabygisela.ch

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